为什么平时已经严格控制了孩子长时间疲劳用眼,规定看电视和手机的时间,却还是会出现散光,不知道原因,也不知道该怎么办?散光,其实是天生的。而一些后天的因素同样也会影响,导致散光度数增加。
散光知多少✦
假设把人的眼球想象成球面,360度上每一个方向都有一个度数。如果所有方向上的屈光度都是相同的,眼球屈光系统如同一个光滑的“篮球”,就代表眼睛没有散光。如果不同方向上的屈光度不一样,眼睛的屈光系统就变成了“橄榄球”,有些方向屈光度较大,有些方向屈光度较小,这就会导致散光的出现。
所以,之所以形成散光,归根结底是因为眼球在不同方向上有着不同的屈光力,导致平行光线经过眼球折射后,无法在视网膜上聚焦于同一个点上。所以眼睛无法聚焦,看东西就会出现模糊和重影。
眼睛屈光度与屈光度之间的差值,即散光的度数;散光度数越大,看东西模糊的症状就越明显。
先天因素
散光,总体来说是先天发育导致的。在胚胎发育的过程中,有一部分孩子会出现散光问题,医学上目前还无法明确由什么因素引起。
一般而言,孩子先天存在的散光以角膜散光为主。
而胚胎发育异常的问题,由于还没有找到明确发生机制,所以目前还没有办法预防。不过可以稍微安心的是,天生形成的散光通常度数都比较稳定,不会随着年龄增加而散光度数加深;在临床上,几乎每个人都或多或少有散光,100度以内的散光都很常见,50度以内的散光都属于正常范围。
后天因素
青少年的散光如何解决
●注意饮食。
特别是青少年,尽量别挑食,否则会导致营养结构失衡,影响视力。应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物,以增强眼的抵抗力与调节作用。
●看书的时候要注意灯光的搭配,不要太暗也不要太亮。
太暗看不清,太亮的灯光可能会刺伤眼睛;在阅读和写字的时候,要注意字体的大小,太小的字体需要花更多的精力去看,可能带来眼压增高。
●注意用眼时间。
无论是看书还是看电子屏幕,都不应该连续超过一小时。用眼一小时后,可以按眼睛周边的部位,以达舒缓眼压之效;还可以眺望远处,多看一些绿色的植物等。
●看电子屏幕,注意不要离屏幕太近。
●要配近视或者远视眼镜的人不应该随意检查。
配镜要到正规的医院眼科去做专业验光,有散光的情况出现,还应加上散光的度数,予以干预。